育児中の親御さん、いつも本当にお疲れ様です！
休む暇もない、トイレもゆっくりできない、自分の時間が無い…。
睡眠不足も重なり、子供が生まれる前と生活環境が変わった方がほとんどでしょう。
私もそんな日々を繰り返していましたが、ふと鏡を見て、顔の変化に気が付きました。
肌がカサカサで、シワが目立つようになっていたのです…。
誰しも老いはやってきますが、「このままでは、もっと良くない方に進んでしまう」と思い、ミニマルなケア方法を探しました。
そんな中見つけた、時間もコストもミニマルなスキンケア方法をご紹介します。
この記事を読んで分かること
・肌が乾燥しやすいのはなぜ？
・コスパの良い商品は？
肌ケアにお金も時間もかけられない
私の母が美容販売員をやっていたこともあり、実家に居る時は、スキンケアにお金も時間もかけていました。
当時、稼ぎや自由な時間が十分あったので、それなりの価格の化粧水・乳液・美容液を揃(そろ)えて、お風呂上がりのケアも継続。
しかし、出産を機に生活環境が変わり、スキンケアは変わっていきます。
毎日子供に付きっ切りですし、なによりも気持ちの余裕がなく、時間があれば寝るような状況。
また、オムツやミルクを買ったり、食事は総菜や外食に頼ったりして、お金がかかるようになってしまいました。
私は仕事をしていなかったため、収入は主人に頼りきりです。
このような生活を続けていくうち、以下のことを考えるようになります。
- 美容にかけるお金を、子供の将来貯蓄に回したい。
- 化粧水のみまたは美容液のみなど、ケアを省略して、使い切れていない。
- 子供と向き合う時間が増えたので、ケアにかける時間を取りづらい。
主にこの3点が理由で、今まで使っていたスキンケア商品を考え直すことにしました。
できるだけ貯金は崩したくない・シミやシワ予防のためにも、時間とお金をかけないスキンケア探しの始まりです。
まずは自分の肌質のチェックから
自分がどんな肌質なのか、知ることから始めましょう。
いわゆる”普通肌”は、水分と油分のバランスが良く、キメも整っていて、うるおいによるツヤがある肌を言います。
ここでは、その他の肌タイプをご紹介します。
トラブルが起こりやすいタイプは、大きく3種類に分けられますので、簡単に解説していきますね。
乾燥肌タイプ
乾燥肌は、水分も油分も少ない肌です。
- つっぱった感覚がする。
- 小ジワ(ヒビ割れ)が目立つ。
- 皮がむけている。
- ゴワゴワする。
- かゆみを感じることがある。
ターンオーバー(肌細胞が決まった周期で生まれ変わる)でできた新しい角質は、うるおいを保ってくれる肌に必要なものです。
肌の保湿機能がうまくいっていないと、水分を保つことができず、肌表面の角質細胞が剥(は)がれやすくなります。
「角質はよくないもの？」とイメージがあるかもしれませんが、それは古くなったまま蓄積した角質のこと。
古い角質が邪魔をして、化粧水などの成分が肌に浸透しづらくなります。
ケアをしていたつもりでも、必要な角質まで落とすとダメージになってしまうんですね。
脂性肌タイプ
オイリー肌とも言われ、水分は適量か多めくらいですが、油分も多く出てしまうタイプです。
- べたつきが気になる。
- 肌のきめが粗い。
- 毛穴が開き、黒ずみも目立っている。
顔のべたつきは、「過剰な皮脂線の分泌」により起こります。
皮脂腺から多く分泌される原因は、主に2つあります。
- ホルモンバランスの乱れ：思春期・生理前に乱れやすく、寝不足やイライラにも左右されます。
- 食生活の偏り：糖質(甘い物やお米など)・脂質(チーズやナッツ類など)・辛い物・アルコールなどは、皮脂腺を刺激します。
このような理由から、脂性肌の場合は、生活リズムを整えたり、体の中から改善したりする必要があります。
混合肌タイプ
インナードライとも言われ、水分と油分ともに少なくなっている状態です。
名前の通り、べたつく部分とカサついた部分、どちらもある肌のことを指します。
皮脂が多く分泌されるTゾーン(額や鼻など)が、テカりやすくなります。
混合肌と脂性肌は似ているため、間違ったスキンケアをしている人も少なくありません。
混合肌かどうかチェックするには、入浴後などの肌の状態を見れば分かります。
- 脂性肌 → 化粧水などをつけなくても、つっぱった感覚はないまま、べたついてくる。
- 混合肌 → 化粧水をつけないとカサカサになり、だんだんべたついてくる。
あなたの肌質は、3つのうちどれだったでしょうか？
普通肌が理想ですが、なかなか難しいところでもあります。
スキンケアだけではない原因もあるので、思い当たる方はその部分を変えてみるのがおすすめです。
肌ケアで気を付けること
毎日しているスキンケア、実は逆効果かもしれません。
以下のことに注意しましょう。
- 洗顔時、力を入れて洗わない
- ふわふわの泡で、丁寧に洗う
- 熱いお湯で洗わない：肌が乾燥しやすくなる。
- シャワーを使わない：水圧は、ダメージやたるみなどの原因に。
- 手で顔を触らないようにする：肌のバリア機能を低下させるため。
- 油取り紙は使わない：必要な油分まで取り、ますます皮脂が分泌。
- 洗顔や入浴後の保湿はマスト：水分と油分のバランスを整える。
なるべく肌に触らない・こすらないのが一番です。
導入美容液や化粧水など、付けるものが多いと、顔に触る機会も増えますよね。
いいと思ってやっていることでも、実は負担になっていたんです。
時短スキンケアの低コスト商品
時短なスキンケアといえば、1種類だけ塗ればOKの、オールインワンを思い浮かべる人が多いでしょう。
ですが、食べ物や生活スタイルで肌質が変わることもあるので、それに対応するオールインワンを探していました。
そして、コスト・良い口コミ・悪い口コミも含めて、試しに買ってみたのが「メディプラスゲル」です。
1．オールインワンのメディプラスゲル
メディプラスゲルはメディアでも紹介されている話題の商品で、「累計販売本数2000万本超え」の大人気化粧品。
うるおい持続が特化しており、お肌の曲がり角と、育児の忙しさが一気に来た私を助けてもらいました。
- 化粧水、乳液、美容液、クリームと、1本で4役をこなす。
- 角層のうるおいにこだわり、「浸透の良さ」と「保湿力」を併(あわ)せ持つ。
- ゲル状の長所である、水分量が多い、かつ蒸発しにくい点を活かしている。
- ヒト型セラミド、クコ果実エキス、密着型ヒアルロン酸の、三大保湿成分が盛り込まれている。
- 敏感肌の方やお子様も使えるよう、界面活性剤やシリコンなど、刺激となる8つの成分は無添加。
- 安心のメイドインジャパン。
しかも、初回限定サービスでは、特別値引き＆プレゼント付きです。
メディプラスゲルを使ったメリット
- どの肌質でも効果的に使える。
- ポンプ式で、量りやすくて衛生的。
- 匂いがほぼ無い。
- ゲル状なので伸ばしやすい。
- 温めると液状になり、肌に浸透する。
- 定期購入にすれば、値引きしてくれる。
- 2か月おきに、郵便で届けてくれる。
- 無料で美容雑誌が付いてくる。
朝は1プッシュ、夜は2プッシュのペースで使って約2か月間持ちます。
定期購入に擦れば、1本のお値段は3,980円(税込)で、とてもお財布に優しい価格。
1か月約2,000円で、キチンとうるおい効果が得られるのはコスパ良すぎです。
「使ってみて合わなかったらどうしよう…」という方のために、お試し枠として、30日間の全額返金保証の特別セットが用意されています。
メディプラスゲルのデメリット
ただ、個人的な部分を含めて、デメリットもありました。
うるおいが朝まで持つらしいのですが、私はもたないときがあります。
また、残り少なくなってくると、ポンプからうまく出せず、使い切りづらいです。
そうなると、ポンプ部分を外して、指で取らなくてはいけません。
出やすいようにと逆さまに置いても、ポンプ部分が細いので、不安定(壁に立てかけています)。
開け口も狭く、小指を入れてなんとかゲルを取っている感じです。
※2021年8月現在、メディプラスゲルの会社側も、この意見を参考に改良の相談をしているそうです。
2．保湿効果バツグンのNIVEA(ニベア)
保湿力で高い評価を受けているのが、ニベア。
先ほど、うるおいが朝までもたないとお伝えしましたが、乾燥が気になるときはこちらも併用しています。
サイズの種類は、中缶(56g)・大缶(169g)・特大(400g)・チューブタイプ(50g)の、4つです。
価格は、お店によって差がありますが、大缶なら500円くらいで買えます。
NIVEA(ニベア)のメリット
主成分に「ワセリン」が配合されたことによる”保湿力”で、圧倒的な支持を得ています。
ワセリンは、バリア効果があり、肌を保護したり、水分の蒸発を防いでくれたりする成分です。
ワセリン自体はコーティングする作用しかないため、保湿成分であるスクワランやホホバオイルが、配合されています。
これにより、『潤いのある肌を、持続することができる』という訳です。
乾燥しやすい冬の就寝前や、メイク前に塗る時があります。
リキッドファンデーションなら、混ぜてもOK。
また、髪の毛に塗るとサラサラになったり、なんと革靴の手入れ道具(代用)にも。
意外と使い道が広くて、利便性が良いですよ。
NIVEA(ニベア)のデメリット
ニベアはクリーム状ですが、少し硬くて伸ばしづらいです。
顔に塗るときは、肌に負担がかからないよう丁寧に塗りましょう。
ぽったりした重さがあるので、べたつく感じが苦手な人には、不向きです。
また、油性原料などが含まれているため、人によっては肌荒れの原因になることもあります。
香料については好みが分かれるので、試供品があればチェックしてみてくださいね。
注意したいのは、アルミ缶は蓋が空きやすいこと。
持ち運び用ならチューブで、自宅ケア用は大缶と使い分けるのがおすすめです。
3．体の中から変えるFUWARI(フワリ)
体の中から肌をキレイにしてくれる、プラセンタサプリFUWARI(フワリ)です。
サプリ系の良い所は、顔だけでなく全身に効果が表れることですね。
フワリのメリット
- 1日3粒飲むだけ。
- 無味無臭。
- 品質の高いプラセンタの原液が、7,200㎎配合。
- 女性に嬉しい、ビタミンやミネラル類も含まれている。
- 美容成分のヒアルロン酸、エラスチン、セラミドが摂取(せっしゅ)できる。
- コラーゲンのもととなる、アミノ酸入り。
- 初回特典：定期コース契約で、初回980円(1か月分)＋コラーゲン袋付き。
- 初回1袋限定で、90日間の返金保証。
プラセンタには高い美肌効果があり、シミの元になるメラニンの生成を抑えたり、ターンオーバーを促進する働きがあります。
他にも、抗炎症作用と抗酸化作用による、ニキビの改善・エイジングケアもあるんです。
肌そのものの免疫機能も向上させ、コラーゲンを作るので弾力がアップします。
フワリのデメリット
プラセンタとは、哺乳類の胎盤(たいばん)のこと。
胎盤とは、妊娠した時に作られる臓器で、フワリは「豚由来」のプラセンタを使っています。
中には、そのことで抵抗を感じる人もいらっしゃるかもしれません。
アレルギーをお持ちの方は、フワリを飲む前に、かかりつけのお医者さんなどに確認を取りましょう。
血液検査などで、数値が変化したケースもあります。
また、粒が大きくて飲みづらいという声もありました。
私は3粒一気に飲んでいますが、飲みづらい方はひとつずつゆっくり飲んでみてください。
飲み忘れも多いので、飲むタイミングを決めたり、忘れないようアラームをかけると◎。
時短スキンケアのまとめ
生活環境の変化があると、自分の肌ケアが追いつかなくなりがちです。
変化したものを戻すのは大変なので、今をキープできるように、ご紹介した商品を使ってみてはいかがでしょうか。
鏡を見ても前向きになり、メイクも楽しめるようになってきますよ。
